<section><h2><h2>Millainen itsetunto sinulla on?</h2></h2><p><p>Lue 7 väittämää tai kysymystä ja valitse, mikä vaihtoehdoista pitää parhaiten paikkansa kohdallasi. Saat tuloksen, kun olet vastannut kaikkiin kysymyksiin. </p></p></section><section><h2><h2><strong>Panet muut itsesi edelle</strong><br /></h2></h2><p><p>Itsetunto tarkoittaa käsitystä itsestään kaikkine puutteineen ja keskeneräisyyksineen.</p><p>Vastaustesi perusteella taidat suhtautua toisiin paljon armollisemmin kuin itseesi. Sinulla saattaa olla tapana panna muut helposti itsesi edelle. Voit pohtia, ajatteletko toisten olevan sinua arvokkaampia ja ansaitsevan siksi sinua enemmän hyvää elämäänsä.</p><p>Jos itsetuntoa yrittää parantaa suorittamalla, se on itseään ruokkiva kielteinen kehä, jossa epäonnistumisen tunteet vain syvenevät. Kokeile huolehtia itsestäsi lempeästi arjen kaikissa kohdissa. Kohtele siis itseäsi kuin olisit arvokkain tuntemasi ihminen. Tunne omasta arvosta seuraa perässä.</p><p><strong></strong><strong></strong><strong></strong><strong>Testaa seuraavaksi:</strong><strong> </strong><a href="https://www.eeva.fi/jutut/kontrollointi-testi" target="_blank"><strong>Nämä 7 kysymystä paljastavat, kontrolloitko liikaa</strong></a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/laheisriippuvuus-testi" target="_blank"></a><br /></p></p></section><section><h3><h2>Tarvitset onnistumisia<p> </p></h2></h3><p><p>Heikohko itsetunto aiheuttaa riittämättömyyden tunnetta, turhaa vertailua ja herkkyyttä kritiikille. Usein se saa ihmisen myös miellyttämään muita.</p><p>Vastaustesi perusteella taidat tunnistaa olevasi arvokas tyyppi. Silti sinun saattaa olla usein vaikea uskoa sitä. Tarvitset luultavasti onnistumisen kokemuksia.</p><p>Mieti, millaisissa asioissa tahtoisit huolehtia itsestäsi nykyistä paremmin. Aseta sitten tavoitteita, joiden saavuttamisessa onnistut varmasti. Sekä onnistumisen kokemukset että itsestä huolehtiminen vahvistavat itsetuntoa. Jos esimerkiksi tahdot liikkua aiempaa enemmän, aloita helpolta tuntuvalla muutoksella.<br /></p><p><strong></strong><strong></strong><strong></strong><strong></strong><strong>Testaa seuraavaksi:</strong><strong> </strong><a href="https://www.eeva.fi/jutut/kontrollointi-testi" target="_blank"><strong>Nämä 7 kysymystä paljastavat, kontrolloitko liikaa</strong></a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/laheisriippuvuus-testi" target="_blank"></a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/uupumustesti" target="_blank"></a></p><p><a href="https://www.eeva.fi/jutut/uutisankkuri-testi" target="_blank"></a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/tv-hahmo-testi" target="_blank"></a></p><p><br /></p></p></section><section><h3><h2>Arvostat itseäsi<strong></strong></h2></h3><p><p>Itsetuntosi on siinä mielessä hyvä, että sinun lienee useimmiten helppoa huolehtia itsestäsi.</p><p>Arkiset käytännön tekosi osoittavat, että olet omasta mielestäsi yhtä arvokas kuin muut. Juuri sitä tarkoittaa riittävän hyvä itsetunto. Se ei siis ole itsensä ja omien tarpeiden korostamista vaan realistista suhtautumista itseen.</p><p>Jos on hyvä itsetunto, pystyy tunnustamaan myös virheensä ja pyytämään toisilta anteeksi. Mikäli tämä on sinulle toistuvasti ylitsepääsemättömän vaikeaa, voit miettiä, meneekö itsevarmuutesi ylimielisyyden puolelle.</p><p> </p><p appliedstyle="ParagraphStyle/10_Laatikko_Teksti_sisennys" wwclass="Clarika_Pro_Grotesque9Regular"><strong>Testaa seuraavaksi:</strong><strong> </strong><a href="https://www.eeva.fi/jutut/kontrollointi-testi" target="_blank"><strong>Nämä 7 kysymystä paljastavat, kontrolloitko liikaa</strong></a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/sisainen-kriitikko-testi" target="_blank"></a></p></p></section><section><h2><h2></h2><h2><strong></strong></h2><h2><strong></strong></h2><h2></h2><h2><h2><strong>1. Kuinka helppoa sinun on tunnistaa tarpeitasi ja kertoa niistä muille?</strong></h2></h2><p> </p></h2></section><section><h3><h2><strong>2. Joudutko elämässäsi toistuvasti samantyyppisiin tilanteisiin, jotka kuormittavat sinua?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>3. Ajatteletko olevasi yhtä hyvä tyyppi kuin lähimmät ystäväsi?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>4. Vaikuttavatko muut ihmiset sinusta jatkuvasti onnellisimmilta kuin sinä?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2></h2><h2><strong>5. Uskallatko olla toisten seurassa useimmiten oma itsesi?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>6. Miten ihmissuhteesi pysyvät tasapainossa?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2></h2><h2><strong>7. Miten huolehdit itsestäsi?</strong><span style="font-size:12px;"></span></h2><p></p></h3></section>