<section><h2><h2><strong>Kontrolloitko liikaa?</strong></h2></h2><p><p>Lue 7 väittämää ja valitse, mikä vaihtoehdoista pitää parhaiten paikkansa kohdallasi. Saat tuloksen, kun olet vastannut kaikkiin kysymyksiin. </p></p></section><section><h2><h2><strong>Pidät ohjat käsissäsi</strong><br /></h2></h2><p><p>Koet olosi turvalliseksi silloin, kun langat ovat tiukasti käsissäsi. Teet paljon ja saat paljon myös aikaan. Samalla saatat nipistää suorittamiselle aikaa hyvinvoinnistasi. Vastaustesi perusteella ylikontrollointi saattaa nimittäin ohjata valintojasi.</p><p>Ilmeisesti sisäisten sääntöjesi noudattaminen on sinulle tärkeää. Säännön tunnistaa ajatuksesta, että sinun pitää tai on pakko toimia tietyllä tavalla. Mieti, miten toimisit, jos pakko ei ohjaisi kaikkia valintojasi? Kirjoita vastaus paperilapulle ja vilkaise sitä tarvittaessa.</p><p>Kokeile heittäytymistä. Maista uutta ruokaa. Kävele kotiin uutta reittiä. Vastaa yhden viikon ajan ystäviesi kaikkiin ehdotuksiin kyllä. </p><p><strong></strong><strong></strong><strong>Testaa seuraavaksi:</strong> <a href="https://www.eeva.fi/jutut/laheisriippuvuus-testi" target="_blank">Oletko läheisriippuvainen? 6 kysymyksen testi kertoo, miten hyvin asetat rajasi ja vahvistat niitä</a><br /></p></p></section><section><h3><h2>Osaat joustaa<p> </p></h2></h3><p><p>Vastaustesi perusteella sinulla on tavoitteita ja suunnitelmia, mutta tiedät myös, milloin höllätä.</p><p>Ylikontrollin sijaan valintojasi ohjaa terve itsekontrolli, jota jokainen tarvitsee suoriutuakseen arjen asioista, kuten töistä ja sovituista velvollisuuksista. Sopivan itsekontrollin lisäksi mielesi on joustava. Joustavuus auttaa jaksamaan: väsyneenä mielesi kehottaa sinua lepäämään.</p><p>Tutustu joustavuutesi rajoihin oppiaksesi itsestäsi lisää. Mieti siis, onko elämässäsi tilanteita, joissa vaalit mieluiten henkistä niukkuutta. Etkö esimerkiksi halua suoda itsellesi kivaa tekemistä, jos koti onkin siivoamatta? Näissä hetkissä piilee ylikontrollin uhka.<br /></p><p><strong></strong><strong></strong><strong></strong><strong>Testaa seuraavaksi:</strong> <a href="https://www.eeva.fi/jutut/laheisriippuvuus-testi" target="_blank">Oletko läheisriippuvainen? 6 kysymyksen testi kertoo, miten hyvin asetat rajasi ja vahvistat niitä</a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/uupumustesti" target="_blank"></a></p><p><a href="https://www.eeva.fi/jutut/uutisankkuri-testi" target="_blank"></a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/tv-hahmo-testi" target="_blank"></a></p><p><br /></p></p></section><section><h3><h2>Elät tässä hetkessä<strong></strong></h2></h3><p><p>Sinulla on koko ajan tuhat rautaa tulessa ja sata lukematonta viestiä odottamassa vastaustasi. Olet avoin, kerrot itsestäsi ja jaat kokemuksiasi. Ehkä myös ystäväpiirisi on laaja. Kuulostaako tutulta? Hyvä. Heittäytyminen on eittämättä vahvuutesi! </p><p>Se ei ole varsinaisesti ongelma, mutta voi kertoa ylikontrollin vastakohdasta: alikontrollista. Alikontrolli ilmenee esimerkiksi impulsiivisena toimintana, jota johtavat järjen sijaan voimakkaat tunteet. Sen seurauksena asiat voivat mennä arjessa solmuun, ja silloin saattaa uupua.</p><p>Opettele pysähtymään hetkiin. Sovi itsesi kanssa säännöt. Suuria päätöksiä tehdessä odota ensi viikkoon tai kuuhun ja hauduttele pienempiä päätöksiä ainakin yön yli. </p><p appliedstyle="ParagraphStyle/10_Laatikko_Teksti_sisennys" wwclass="Clarika_Pro_Grotesque9Regular"><strong>Testaa seuraavaksi: </strong><a href="https://www.eeva.fi/jutut/sosiaalisesti-taitava-testi" target="_blank">Osaatko sanoa ei? Vastaa 8 kysymykseen, niin saat tietää, miten taitava olet ihmissuhteissa</a><a href="https://www.eeva.fi/jutut/sisainen-kriitikko-testi" target="_blank"></a></p></p></section><section><h2><h2></h2><h2><strong></strong></h2><h2><strong></strong></h2><h2></h2><h2><strong>1. Miten usein huomaat murehtivasi tulevaisuutta?</strong> </h2><p></p></h2></section><section><h3><h2><strong>2. Miten reagoit, jos ystäväsi yllättäen peruuttaa viikonloppusuunnitelmanne?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>3. Miten suhtaudut unelmointiin?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>4. Millainen on fyysinen ja henkinen olotilasi useimmiten?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2></h2><h2><strong>5. Naapuri ei lajitellut roskia. Paheksutko häntä?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><strong>6. Jos sinulta kysytään lähitulevaisuuden suunnitelmistasi, mitä vastaat?</strong></h2></h3></section><section><h3><h2><h2><strong>7. Millaista palautetta saat useimmiten toisilta ihmisiltä?</strong></h2><p></p></h2></h3></section>