<section><h2>Kuulutko kuivasilmäisiin? </h2><p>Tee helppo testi ja ota asiasta selvää! </p></section><section><h2>Päivä on kulunut päätteen ääressä. Onko silmissäsi roskan tunnetta tai punoittavatko ne?</h2></section><section><h3><h2>Jos pidät silmää yhtäjaksoisesti auki 10 sekuntia, vetistääkö se tai tuleeko epämukava tunne?</h2></h3><p>Päätetyöskentelyssä silmän luonnollinen räpyttely vähenee ja silmät kuivuvat. Ne saattavat myös vetistää. Oireet ovat usein hyvin selkeät työpäivän jälkeen, mutta ne saattaa havaita myös jo heti aamulla.</p></section><section><h3><h2>Jos pidät silmää yhtäjaksoisesti auki 10 sekuntia, vetistääkö se tai tuleeko epämukava tunne?</h2></h3><p>Hyvä että ei. Päätetyöskentelyssä silmän luonnollinen räpyttely vähenee ja silmät kuivuvat. Ne saattavat myös vetistää. Oireet ovat usein hyvin selkeät työpäivän jälkeen, mutta ne saattaa havaita myös jo heti aamulla.</p></section><section><h3><h2>Jos käytät piilolinssejä, tuntuuko linssi toisinaan yhtäkkiä kesken päivän epäsopivalta?</h2></h3><p><p>Silmän tulisi pysyä kosteana 10 sekuntia räpäytysten välillä. Mikäli näin ei käy, kertoo se kyynelnesteen vähenemisestä tai sen muuttumisesta. Seurauksena voi olla monenlaisia erilaisia kuivumisoireita.<strong> </strong></p></p></section><section><h3><h2>Onko näkösi hetkellisesti sumentunut ilman muita fyysisiä oireita tai vaihteleeko näkösi tarkkuus? </h2></h3><p><p>Piilolinssi muuttaa silmän toimintaa ja saattaa imeä silmästä kosteutta. Valmiiksi kuivat silmät ovat tässä tilanteessa hätää kärsimässä mutta piilolinssien runsas käyttö itsessään voivat myös aiheuttaa kuivasilmäisyyttä. </p><p> </p><p>Jos et käytä piilolinssejä mutta harkitset asiaa, keskustele optikon kanssa ja valitse mahdollisimman kosteuttava linssi. Niissäkin on eroja!</p></p></section><section><h3><h2>Onko sinulla astmaa, allergiaa, atooppinen iho tai onko mahdollista että koet parhaillaan hormonaalisia muutoksia? Entä syötkö beetasalpaajia tai käytätkö nesteenpoisto- tai unilääkkeitä? </h2></h3><p><p>Kyynelneste on tärkeä osa silmän normaalia toimintaa, sillä vain kostealla silmällä näkee kirkkaasti. Oireista kärsivä ei siis välttämättä niinkään ole uusien lasien tarpeessa vaan apua saisi enemmän kostutustipoista! </p></p></section><section><h3><h3>Sinulla on kuivasilmäisyyden oireita. Mikäli oireet ovat pahoja, kannattaa varata aika silmälääkärille.<br /><br />Vaivaa voit pyrkiä lievittämään myös itse esimerkiksi tauottamalla päätetyötä, kiinnittämällä huomiota säännölliseen räpyttelyyn sekä huolehtimalla riittävän kosteasta huoneilmasta.<br /><br />Muista myös juoda riittävästi. Itsehoitona voi käyttää kostuttavia silmätippoja, jotka lievittävät oireita tehokkaasti. Tippoja voi pitää myös työpaikalla ja virkistää silmiä aina tarpeen mukaan.</h3></h3><p><p>Monet perussairaudet ja lääkkeet yllämainittujen lisäksi voivat lisätä kuivasilmäisyyden riskiä. Toisinaan kuivasilmäisyyden vetistysoire sekoitetaan allergiaan, jolloin henkilö ottaa antihistamiinia. Antihistamiini puolestaan kuivattaa silmiä edelleen, ja näin syntyy ikävä kehä. </p></p></section><section><h3>Jos käytät piilolinssejä, tuntuuko linssi toisinaan yhtäkkiä kesken päivän epäsopivalta? </h3><p>Hienoa! <p>Silmän tulisi pysyä kosteana 10 sekuntia räpäytysten välillä. Mikäli näin ei käy, kertoo se kyynelnesteen vähenemisestä tai sen muuttumisesta. Seurauksena voi olla monenlaisia erilaisia kuivumisoireita.<strong> </strong></p></p></section><section><h3>Onko näkösi hetkellisesti sumentunut ilman muita fyysisiä oireita tai vaihteleeko näkösi tarkkuus? </h3><p><p>Piilolinssi muuttaa silmän toimintaa ja saattaa imeä silmästä kosteutta. Valmiiksi kuivat silmät ovat tässä tilanteessa hätää kärsimässä mutta piilolinssien runsas käyttö itsessään voi myös aiheuttaa kuivasilmäisyyttä. </p><p>Jos et käytä piilolinssejä mutta harkitset asiaa, keskustele optikon kanssa ja valitse mahdollisimman kosteuttava linssi. Niissäkin on eroja!</p></p></section><section><h3>Onko sinulla astmaa, allergiaa, atooppinen iho tai onko mahdollista että koet parhaillaan hormonaalisia muutoksia? Entä syötkö beetasalpaajia tai käytätkö nesteenpoisto- tai unilääkkeitä? </h3><p><p>Hyvä että ei!</p><p>Kyynelneste on tärkeä osa silmän normaalia toimintaa, sillä vain kostealla silmällä näkee kirkkaasti. Oireista kärsivä ei siis välttämättä niinkään ole uusien lasien tarpeessa vaan apua saisi enemmän kostutustipoista! </p></p></section><section><h3>Silmäsi ovat ilmeisen terveet etkä todennäköisesti kärsi niiden kuivuudesta. Hieno juttu!<br /><br />Riski kuivasilmäisyyteen kasvaa iän ja esimerkiksi näyttöpäätetyöskentelyn myötä. Myös talvi- ja allergiakausi voivat aiheuttaa silmäoireita, vaikka niitä ei olisi ennen ollutkaan. Seuraa siis tilannetta ja huolehdi edelleen silmiesi terveydestä. <br /></h3><p></p></section>