<section><h2><h2 class="ql-align-center"><strong>Testaa, mikä on voimavärisi</strong></h2></h2><p><p class="ql-align-center">Värit vaikuttavat, parantavat ja antavat energiaa. Mitä väriä sinä tarvitset tänään ja miksi? Mikä on voimavärisi viesti sinulle?</p></p></section><section><h2><h1>Vihreä</h1></h2><p><p>Vihreä edustaa tasapainoa, rauhaa, harmoniaa, kevättä, kasvua, unelmia, nuoruutta ja toivoa, mutta myös sairautta ja kateutta. Vihreällä on vahva parantava, mieltä ja kehoa tasapainottava, rauhoittava ja uudistava vaikutus.</p><h2>Voimavärisi viesti sinulle:</h2><p>Oletko uuden edessä vai tapahtuiko elämässäsi juuri äsken suuri muutos? Edessäsi on henkisen kasvun paikka ja loistava mahdollisuus uudistua. Olet valmis avaamaan uusia ovia. Hyväksy muutokset ja ui myötävirtaan. Luota, että virta vie sinua kohti sitä, mitä tarvitset.</p><p>Sinulla on ideoita ja unelmia, jotka odottavat toteuttamista. Tartu niihin nyt. Jätä samalla rohkeasti vanha taaksesi, on se sitten mikä tahansa tapahtuma tai tunne: katkeruus, viha tai kauna. Se ei hyödytä sinua. Anna anteeksi itsellesi ja muille. Laita energiasi oppimiseen ja uuden luomiseen.</p><p>Kasvata unelmistasi vahvoja ja selkeitä. Mene aktiivisesti niitä kohti, samalla kuljet kohti tasapainoa.</p><p>Kun lisäät vihreää elämääsi, kehityt, saavutat tasapainon ja rauhan. Rohkaiset myös muita kasvamaan ja saat heidät kukoistamaan.</p><h2>Näin lisäät vihreää arkeesi:<br /></h2><ul><li>Nauti metsäretkistä ja luonnosta.</li><li>Hanki kotiisi viherkasveja.</li><li>Herkuttele vihreillä vihanneksilla.</li><li>Pukeudu vihreän sävyisiin vaatteisiin.<br /></li></ul><p><strong>Jokaista chakraa, kehon energiakeskusta, edustaa jokin väri.</strong></p><p>Vihreä on sydänchakran väri. Se on rakkauden ja myötätunnon keskus.</p><p>Sen avulla ilmaistaan kiitollisuutta, iloa, anteliaisuutta ja empaattisuutta.</p><p>Sydänchakraan kuuluu myötätuntoisten ajatuksien harjoittaminen ja anteeksiantaminen. Lue lisää chakroista: <a href="https://www.terve.fi/artikkelit/chakraopas-47-sydanchakra" target="_blank">Chakraopas 4/7: Sydänchakra</a></p><blockquote>Vihreä auttaa sinua kehittymään, saavuttamaan tasapainon ja rauhan. Rohkaiset myös muita kasvamaan ja saat heidät kukoistamaan.</blockquote><h2><strong>Kiitoksena osallistumisestasi </strong><strong>saat tutustumisetuna </strong><a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"><strong>valitsemasi lehden 1 kk vain 1 €</strong></a>.<a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"></a></h2></p></section><section><h3><h1>Punainen</h1></h3><p><p>Punainen symboloi rakkautta, elinvoimaa, eloisuutta, intohimoa, seksuaalisuutta, tulta ja jännitystä, mutta myös vaaraa, valtaa ja aggressiota. Se antaa energiaa, piristää ja innostaa. Toisin kuin yleisesti ajatellaan, punainen on maskuliininen väri.</p><h2>Voimavärisi viesti sinulle:</h2><p>On aika ladata akkuja ja kerätä voimia. Älä väsytä itseäsi enää, vaan ota aikaa itsesi hellimiseen ja hoivaamiseen. Mieti, mistä nautit. Mikä on piristänyt sinua aiemmin? Mistä olet saanut energiaa? Tee joka päivä jotain, josta nautit.</p><p>Mikäli tunnet vihaa, pura ja kohtaa tunteet. Älä kerää sisääsi lisää kiukkua tai muita negatiivisia tunteita. Puhu tunteistasi sinua tukeville, luotettaville ihmisille. Kun olet kohdannut pahan olosi, juurruta itsesi maahan. Lähde ulos kävelemään ja nauti voimasta, jota saat luonnosta. Voit myös meditoida ja joogata.</p><p>Olet ehkä ajoittain kärsimätön, etkä pysty keskittymään. Sinun ei tarvitse kantaa vastuuta kaikesta, eikä ehtiä tehdä jokaista asiaa. Laita asiat tärkeysjärjestykseen. Delegoi tehtäviä ja salli itselle edetä myös rauhalliseen tahtiin.</p><p>Usko, että selviät kyllä kaikesta, mitä eteesi tulee. Olet vahva ja turvassa.</p><p>Kun lisäät punaista elämääsi, vapaudut iloitsemaan voimavaroistasi ja teet myös muut energisiksi.</p><h2>Näin lisäät punaista arkeesi:</h2><ul><li>Polta punaisia kynttilöitä.</li><li>Osta punaisia kukkia kotiisi ja herkuttele punaisella ruualla: tomaateilla, omenoilla ja paprikoilla.</li><li>Valitse yllesi punaisia vaatteita ja koruja.</li></ul><p><strong>Jokaista chakraa, kehon energiakeskusta, edustaa jokin väri.</strong></p><p>Punainen on juurichakran väri. Se sijaitsee häntäluun juuressa.</p><p>Chakra huolehtii perustarpeiden tyydyttämisestä ja elämän jatkumisesta.</p><p>Juurichakran avulla stressi ja tunteet purkautuvat ulos. Kun juurichakra on tasapainossa, tunnet olevasi turvassa, peloton, vakaa ja voimakas. Lue lisää chakroista: <a href="https://www.terve.fi/artikkelit/chakraopas-17-juurichakra" target="_blank">Chakraopas 1/7: Juurichakra</a></p><blockquote>Punainen antaa sinulle energiaa, vapaudut iloitsemaan osaamisestasi ja voimavaroistasi. Annat myös muille voimaa ja rohkeutta.</blockquote><h2><strong>Kiitoksena osallistumisestasi </strong><strong>saat tutustumisetuna </strong><a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"><strong>valitsemasi lehden 1 kk vain 1 €</strong></a>.</h2></p></section><section><h3><h1>Keltainen</h1></h3><p><p>Keltainen edustaa valoa, lämpöä, onnea, iloa, älyä, oppimista, toivoa ja itsevarmuutta, mutta myös vaaraa. Keltainen stimuloi hermostoa ja mieltä. Keltainen huomataan aina, siksi sitä käytetään muun muassa liikennemerkeissä.</p><h2>Voimavärisi viesti sinulle:</h2><p>On aika lisätä iloa elämääsi. Kohtaat joka päivä ilon ja kiitollisuuden aiheita, jos vain haluat nähdä niitä ympärilläsi. Kohtaa menneisyyden pelkosi, häpeä tai syyllisyys, ja siirry eteenpäin.</p><p>Luota sisäiseen viisauteesi ja uskalla tehdä valintoja. Elät omaa elämääsi, et muiden. Toisia on hyvä kuunnella, mutta seuraa omia tuntemuksiasi ja tee itse omaa elämääsi koskevat päätökset. Sinä tiedät, mikä on oikein.</p><p>On myös hyvä hetki kääntää huomio välillä pois itsestäsi ja auttaa muita. Anna sisäisen valosi loistaa, ja se valaisee muitakin.</p><p>Haluaisitko opiskella jotain uutta? Lue sinua kiinnostavaa kirjallisuutta, lähde luennolle tai aloita uusi harrastus. Aktivoi mieltäsi, tarjoa aivoillesi haasteita. Näin lisäät omaa energiaasi ja saat uusia ideoita.</p><p>Kun lisäät keltaista elämääsi, osaat nauttia ja iloita elämästä. Samalla piristät myös muita.</p><h2>Näin lisäät keltaista arkeesi:</h2><ul><li>Polta keltaisia kynttilöitä.</li><li>Laita keltaiset lakanat sänkyysi.</li><li>Hanki keltaisia kukkia kotiisi.</li><li>Herkuttele banaaneilla ja muilla keltaisilla ruoilla.</li><li>Anna auringon paistaa kotiisi ja elämääsi.</li></ul><p><strong>Jokaista chakraa, kehon energiakeskusta, edustaa jokin väri.</strong></p><p>Keltainen on solar plexus -chakran väri. Se sijaitsee navan korkeudella kehon sisällä. Se on itsetunnon, voiman ja ilon keskus. Se säätelee elämän hallintaa, kykyä kokea iloa ja tehdä viisaita päätöksiä.</p><p>Kun chakra toimii tasapainossa, luotat muihin ja elät pelottomasti. Lue lisää chakroista: <a href="https://www.terve.fi/artikkelit/chakraopas-37-solar-plexus-chakra" target="_blank">Chakraopas 3/7: Solar plexus -chakra</a></p><blockquote>Keltainen saa sinut säteilemään. Osaat nauttia ja iloita elämästä ja esimerkilläsi piristät ja innostat myös muita.</blockquote><h2><strong>Kiitoksena osallistumisestasi </strong><strong>saat tutustumisetuna </strong><a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"><strong>valitsemasi lehden 1 kk vain 1 €</strong></a>.<a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"></a></h2></p></section><section><h3><h1>Sininen</h1></h3><p><p>Sininen edustaa eteerisyyttä, aineettomuutta, menestystä, luottamusta, uskollisuutta, rehellisyyttä, haaveilua ja itsevarmuutta. Se on rauhoittava ja levollinen väri.</p><h2>Voimavärisi viesti sinulle:</h2><p>Tuntuuko elämä kaoottiselta? Nyt on syytä hidastaa. Olet ansainnut hengähdyshetken ja omaa aikaa.</p><p>Voitat stressin ja kiireen tunnun sekä ajoittaisen alakulosi, kun annat itsellesi luvan haaveilla ja unelmoida. Luo sitten lyhyen ja pitkän tähtäimen tavoitteita. Kirjoita ylös, mitä olet saavuttanut ja mitä vielä toivot saavuttavasi lähitulevaisuudessa ja myöhemmin elämässäsi.</p><p>Voi olla paikallaan myös tarkastella suhdettasi auktoriteetteihin. Miten suhtaudut esimieheesi? Entä muihin auktoriteetteihin? Arvostatko vai arvosteletko heitä? Kapinoitko vai pyritkö yhteistyöhön?</p><p>Älä ole itsellesi ankara, vaan hyväksy itsesi sellaisena kuin olet.</p><p>Kun lisäät sinistä elämääsi, uskallat elää omannäköistä elämää. Samalla rohkaiset myös muita toteuttamaan unelmiaan.</p><h2>Näin lisäät sinistä arkeesi:</h2><ul><li>Valitse päällesi sinisen sävyisiä vaatteita ja pidä esillä töissä ja kotona sinisiä esineitä.</li><li>Hanki sinisiä kukkia kotiisi.</li><li>Nauti meren, järven ja taivaan katselusta.</li></ul><p><strong>Jokaista chakraa, kehon energiakeskusta, edustaa jokin väri.</strong></p><p>Sininen on kurkkuchakran väri. Se on kommunikaation keskus ja vaikuttaa siihen, miten kerrot ajatuksistasi, tarpeistasi ja tunteistasi ja kuuntelet muita. Kun kurkkuchakra toimii tasapainoisesti, sinulla on avoin ja vahva yhteys itseesi ja muihin. Valitset sanasi viisaasti ja osaat puolustaa itseäsi. Lue lisää chakroista: <a href="https://www.terve.fi/artikkelit/chakraopas-57-kurkkuchakra" target="_blank">Chakraopas 5/7: Kurkkuchakra</a></p><p>Katso, mikä ruoka voi auttaa sinua. Kokkaa voimaruokaa: <a href="https://www.terve.fi/artikkelit/kokeile-smoothie-resepteja" target="_blank">Kokeile smoothie-reseptejä</a></p><blockquote>Sininen antaa rohkeutta elää rehellisesti ja avoimesti omannäköistä elämää. Samalla kannustat muita toteuttamaan unelmiaan.</blockquote><h2><strong>Kiitoksena osallistumisestasi </strong><strong>saat tutustumisetuna </strong><a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"><strong>valitsemasi lehden 1 kk vain 1 €</strong></a>.<a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"></a></h2></p></section><section><h3><h1>Violetti</h1></h3><p><p>Violetti edustaa henkisyyttä, syviä tunteita, mielikuvitusta, maagisuutta, mystisyyttä, herkkyyttä, haavoittuvaisuutta, valtaa ja luksusta. Se on korkean tietoisuuden väri.</p><h2>Voimavärisi viesti sinulle:</h2><p>Oletko syvien tunteiden ja isojen päätösten äärellä? Elätkö henkisen kasvun vaihetta? Olet tutkinut itseäsi paljon, ja sinulla on hyvä itsetuntemus. Älä pakota itseäsi eteenpäin, vaan anna asioille mahdollisuus tapahtua omaan tahtiin. Hankkiudu samanhenkisten pohtijoiden seuraan. Nautit syvällisistä keskusteluista. Saat tukea ja uusia näkökulmia ongelmiisi.</p><p>Älä anna kunnianhimon määritellä tekemisiäsi, vaan hyväksy itsessäsi haavoittuvainen ja heikko puolesi.</p><p>Saat arvostusta, kun olet avoimesti ja aidosti ainutlaatuinen, oma itsesi. Annat ideoidesi, runsaan mielikuvituksesi ja villien ajatustesi elää. Nauti luovuudestasi ja kokeile uusiakin luovuuden alueita: kirjoita, maalaa, soita, laula tai meditoi.</p><p>Toteuta myös suunnitelmasi. Joudut ehkä olemaan alasi pioneeri ja tienraivaaja ja kohtaat vastustusta. Älä anna vastoinkäymisten viedä uskoasi. Olet loistava johtaja, kun uskot kykyihisi.</p><p>Kun käytät violettia, uskallat toteuttaa hurjimmatkin ideasi ja inspiroit myös muiden luovuutta.</p><h2>Näin lisäät violettia arkeesi:</h2><ul><li>Violetti voi vaikuttaa vahvasti, joten jos olet masentunut, lisää violettia pieninä annoksina.</li><li>Laita jotain violettia yllesi.</li><li>Polta violetteja kynttilöitä.</li><li>Herkuttele luumuilla ja violeteilla kaaleilla.</li></ul><p><strong>Jokaista chakraa, kehon energiakeskusta, edustaa jokin väri.</strong></p><p>Violetti on kruunuchakran väri. Chakra sijaitsee päälaella. Sitä kutsutaan kanavaksi kaikkeuteen. Sen kautta luodaan yhteys universaaliin elämänenergiaan. Yhteys on avain elämän ymmärtämiseen, pysyvään onneen ja valaistuneeseen rauhaan. Se auttaa päästämään irti kipua tuottavasta erillisyyden tunteesta ja ymmärtämään, että kaikki oleva on yhtä. Kun kruunuchakra on kiinni, ihminen elää pelkojensa kanssa ja etsii turvallisuutta. Silloin luovuuden, henkisyyden ja vahvan elämänvoiman kokemisesta tulee vaikeaa. Lue lisää chakroista: <a href="https://www.terve.fi/artikkelit/chakraopas-77-kruunuchakra" target="_blank">Chakraopas 7/7: Kruunuchakra</a></p><p>Katso, mikä ruoka voi auttaa sinua. Kokkaa voimaruokaa: <a href="https://www.terve.fi/reseptit/punajuuri-harkapapurostit" target="_blank">Punajuuri-härkäpapuröstit</a></p><blockquote>Violetti rohkaisee sinua toteuttamaan hurjimmatkin ideasi. Inspiroit myös muiden luovuutta.</blockquote><h2><strong>Kiitoksena osallistumisestasi </strong><strong>saat tutustumisetuna </strong><a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"><strong>valitsemasi lehden 1 kk vain 1 €</strong></a>.<a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"></a></h2></p></section><section><h3><h1>Oranssi</h1></h3><p><p>Oranssi edustaa lämpöä, tulta, energisyyttä, syksyä, optimismia ja kepposia, mutta myös pelkoja ja kevytmielisyyttä. Oranssi antaa voimaa, sillä se on elämän energian väri, eteenpäin vievä voima. Se myös lisää ruokahalua.</p><h2>Voimavärisi viesti sinulle:</h2><p>On aika antaa ilon ja naurun täyttää elämäsi. Salli itsellesi kunnon hulluttelu ja hassuttelu. Hyväksy koomiset puolesi, ne ovat voimavarojasi.</p><p>Kehitä ja nauti myös luovuudestasi. Voit huoletta laittaa järjen ja loogisen ajattelun välillä kokonaan sivuun ja antaa luovan energian, intuition ja ilon ohjata toimintaasi.</p><p>Nyt on hyvä hetki päästää irti vanhoista painolasteista, mieleen lukituista tunteista, murheista ja surusta. Arvosta itseäsi, älä surkuttele. Hae energiaa sinua kiinnostavista asioista ja lisää toiveikkaita ajatuksia.</p><p>Suuntaa energiasi ulospäin, pois itsestäsi. Käy ulkona ja nauti muiden ihmisten seurasta. Keskustele. Leiki ja heittäydy. Flirttaile ja iloitse. Näe maailma paikkana, jossa voit kehittyä, nauttia ja unelmoida. Tunnet, kuinka olosi kevenee.</p><p>Kun lisäät oranssia elämääsi, koet itsesi rennommaksi ja sosiaalisemmaksi ja saat muutkin vapautumaan.</p><h2>Näin lisäät oranssia arkeesi:</h2><ul><li>Oranssia pidetään yhtenä vaikeimmista väreistä hyväksyä ja käyttää.</li><li>Ole rohkea ja lisää oranssin värisiä esineitä ympärillesi.</li><li>Pukeudu oranssiin.</li><li>Osta oranssin värisiä kukkia kotiisi ja herkuttele appelsiineilla, mandariineilla ja kurpitsalla.</li><li>Anna oranssin piristää sinua.</li></ul><p><strong>Jokaista chakraa, kehon energiakeskusta, edustaa jokin väri.</strong></p><p>Oranssi on sakraalichakran väri. Se on tunne-elämän, halujen ja seksuaalisuuden keskus. Se säätelee luomisvoimaa ja kykyä nauttia elämästä. Chakra auttaa työstämään pelon ja häpeän tunteita ja avautumaan nautinnolle. Kun chakra toimii tasapainoisesti, ihminen suhtautuu elämään intohimoisesti, eikä pelkää kokeilla uutta. Jos chakra ei ole tasapainossa, koetat kontrolloida tunteita ja muita liikaa ja sinun on vaikea nauttia seksuaalisuudestasi. Lue lisää chakroista: <a href="https://www.terve.fi/artikkelit/chakraopas-27-sakraalichakra" target="_blank">Chakraopas 2/7: Sakraalichakra</a></p><p>Katso, mikä ruoka voi auttaa sinua. Kokkaa voimaruokaa: <a href="https://www.terve.fi/reseptit/porkkanapihvit-ja-kurkku-jogurttikastike" target="_blank">Porkkanapihvit ja kurkku-jogurttikastike</a></p><p>Oranssi tekee sinut leikkisäksi, rennoksi ja sosiaaliseksi. Tempaat myös muut mukaasi ja saat heidät vapautumaan.</p><h2><strong>Kiitoksena osallistumisestasi </strong><strong>saat tutustumisetuna </strong><a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"><strong>valitsemasi lehden 1 kk vain 1 €</strong></a>.<a href="https://lehtitilaukset.a-lehdet.fi/kampanja/11306?mav=D0000405&utm_source=B2C_tervefi_testit&utm_medium=linkki&utm_content=NAYTELEH&utm_campaign=td8xxd98" target="_blank"></a></h2></p></section><section><h2><p>Jos saisin ylimääräisen tunnin</p></h2></section><section><h3><p>Kun kaikki tuntuu epäonnistuvan, minä usein</p></h3></section><section><h3><p>Millaisessa paikassa viihtyisit nyt parhaiten? Paina valitsemaasi kuvaa.</p></h3></section><section><h3><p>Tänään kaipaan arkeeni lisää</p></h3></section><section><h3><p>Mikä näistä maistuisi sinulle juuri nyt? Paina valitsemaasi kuvaa.</p></h3></section><section><h3><p>Tällä hetkellä haluaisin</p></h3></section><section><h3><p>Kun olen parhaimmillani</p></h3></section><section><h3><p>Minulla on päälläni tänään</p></h3></section>